運動をした後、
「頭がスッキリした」
「清々しい気持ちになった」
こんな経験はありませんか？
脳科学の研究では、運動によって、カラダだけではなく、脳の働きやココロへ良い影響をもたらすことが明示されています。
では具体的に、脳の働きやココロにどのように作用するのでしょう。そしてその影響が普段の生活にどう関係するのでしょうか。
考えるだけでワクワクしてきますよね。
運動が大切なことはわかっているけど
なかなか始められない、続かない…
そもそも運動が苦手…
そんな方も多いかと思います。
ここでは、
脳科学から見た運動の可能性について考え、
運動の楽しさを味わい、
運動習慣を身につける、
このような支援に取り組んでいます。
Get Exercise For Your Brain !